Medytacja dla ciała i umysłu

O tym, jak bardzo medytacja ma pozytywny wpływ na organizm człowieka, wiadomo coraz więcej. Badania dowodzą, że likwiduje ona dolegliwości ze sfery psychiki i niedomagania fizyczne. Wkrótce w Suwałkach będzie można wziąć udział w cyklicznych spotkaniach medytacyjnych.

Ludzie Zachodu przekonują się o niezwykłych właściwościach medytacji – uczestnicząc w niej bezpośrednio lub badając osoby, które skupienie „trenowały” od dłuższego czasu. Według naukowców z Uniwersytetu Michigan medytacja zmienia strukturę mózgu, wpływając na wzrost gęstości istoty szarej w hipokampie. Ma też zbawienny wpływ na stres, tak powszechny w dzisiejszej rzeczywistości. Nie bez znaczenia pozostaje również jej znaczenie w łagodzeniu depresji, leczeniu bólu. Im bardziej zagłębimy się w wyniki prowadzonych badań, tym bardziej jasne stanie się, że nie ma praktycznie takiego obszaru, na który medytacja nie wpływałaby korzystnie.

Bogusława Aleksandrow, uczennica Swamiego Atmachaithanya, dwukrotnie goszczącego w Suwałkach guru z Indii niebawem rozpocznie cykl spotkań medytacyjnych. Spotkania w grupie będą bezpłatne. Jak przekonuje organizatorka – zależy jej na mobilizacji suwalczan do wewnętrznego rozwoju, a także na poprawie stanu psychicznego i fizycznego uczestników spotkań. – Medytacja może okazać się też pomocna w odnalezieniu siebie – dodaje.

Spotkaniom towarzyszyć będzie błogosławieństwo Matki Meery, mieszkającej w Niemczech. Idea przez nią upowszechniana oparta jest na poszukiwaniu drogi komunikacji z prawdziwym „ja”, szukaniu „iskierki boskości” w każdym człowieku i rozprzestrzenianiu światła Paramatmana, które „jest nieskończonym światłem i prapoczątkiem wszystkiego: egzystencji, wiedzy, szczęścia, pokoju, każdego Atmana, każdej duszy”.

Prócz medytacji, suwalczanie będą mogli skorzystać z zajęć jogi, prowadzonych przez doświadczonego trenera. – W perspektywie czasu Ralph Orth otworzy w Suwałkach szkołę jogi dla dorosłych i dla dzieci – dodaje Bogusława Aleksandrow.

Podczas medytacji, jak i spotkań (darshanów) z Matką Meerą obowiązuje stan skupienia i ciszy. Według Matki Meery „ludzie są zbyt ruchliwi, rzadko siedzą cicho, a w ciszy można więcej przyjąć, ponieważ wszystkie działania koncentrują się na jednej sprawie”: Moje nauczanie polega na tym, aby przekazać tylko to, co jest konieczne, esencję, Boga. Każdemu z osobna daję dokładnie to, czego potrzebuje. Paramatman jest cichy. Wszystko pochodzi z ciszy. W ciszy można zrobić więcej. Prawdziwe doświadczenie szczęśliwości nie zna słów.

Wskazówki dotyczące medytacji: Dobrze jest medytować pół godziny lub godzinę dziennie. Zamknijcie oczy, siedźcie w ciszy i róbcie japę z jakimkolwiek imieniem boskim. Japa jest powtarzaniem imienia Tego, w Którego wierzymy (wypowiedzi Matki Meery pochodzą z publikacji „Matka Meera. Odpowiedzi. Część I”).

Matka Meera, zwana Boską Matką (ur. 26 grudnia 1960 r. w południowych Indiach). Mieszka obecnie w Thalheim, w niewielkiej niemieckiej wsi. Więcej informacji na oficjalnej stronie.

Kontakt z organizatorką spotkań medytacyjnych w Suwałkach: boguslawa.sumitra@gmail.com, tel. +48 509 665 506; ul.Lutostańskiego 6/12 (informacje dotyczące terminu rozpoczęcia spotkań i innych szczegółów).