Wiosenne oczyszczanie – warsztat weekendowy z „Alchą” na Suwalszczyźnie

ALCHA zaprasza do udziału w warsztacie weekendowym, który poświęcimy na oczyszczenie organizmu z zimowych złogów i toksyn. Wiosna to czas, kiedy organizm sam dąży do oczyszczenia, ale obciążony niekorzystną dietą, stresem i zbyt małą ilością snu nie zawsze znajduje na to siłę. Warto przeznaczyć kilka dni na uważne wsparcie organizmu w jego naturalnym dążeniu do oczyszczenia, a potem już tylko cieszyć się wiosną i korzystać z wiosennej energii budzącej kreatywność i chęć do wprowadzania zmian i podejmowania nowych wyzwań.

W programie:
–  lekka dieta warzywno – zbożowa uzupełniona  ziołami,
– 4 wykłady  na  temat:
* oczyszczanie organizmu – dlaczego warto oczyścić organizm akurat o tej porze roku, o różnych sposobach oczyszczania organizmu, omówienie kilku dań i napojów wspierających  oczyszczanie.
* Wiosna i Przemiana  Drzewa w teorii Pięciu Przemian – omówienie ich specyfiki i związanych z nimi schorzeń i dolegliwości , przyporządkowanych jej narządów i emocji( 2 wykłady )
* odżywianie  wg Pięciu Przemian – zasady odżywiania wg Pięciu Przemian i jak zacząć je wprowadzać do codziennej diety,
– codziennie 2 warsztaty gotowania, podczas których ” przeniesiemy” wiedzę teoretyczną na talerze przygotowując  wszystkie posiłki.  Będzie to okazja do zapoznania się z gotowaniem wg Pięciu Przemian dla osób niewtajemniczonych oraz szlifowania swoich umiejętności dla tych, którzy już poznali zasady tej Kuchni,
– ćwiczenia  wspierające  proces oczyszczania,
– Jivananda, ćwiczenia poranne,
– wędrówka do Puszczy Augustowskiej

W tygodniu poprzedzającym wyjazd sugerujemy stopniowe eliminowanie z diety mięsa, słodyczy, używek, mąki, potraw smażonych.Pozwoli to uniknąć złego samopoczucia w czasie wyjazdu.

Będziemy zachęcać również do tego, aby zaplanować sobie przedłużenie diety, którą zastosujemy w czasie wyjazdu o kolejne minimum 5 dni. Będziecie wyposażeni w wiedzę zarówno teoretyczną, jak i praktyczną, a okres Wielkiego Postu będzie wspaniałym pretekstem, żeby wytrwać w oczyszczaniu tak ciała jak i ducha.